The past can hurt. But the way I see it, you can either run from it, or learn from it.

語音講解
單詞發音
past n.過去；往事
either adj.兩者之中任一的；兩者之中每一的
run n.奔跑；賽跑；趨向；奔跑的路程
learn vi. 學習；獲悉
舌側音/l/-鼻音/n/
請看舌側音口型：

連詞發音
way I see it
can either
輕讀重讀
重讀：can/I/run/learn
弱讀：the/but/can/from/or
虛詞的重讀
can弱讀/kən/；can重讀/kæn/。
本句中The past can hurt中的can為重讀式，為強調一個人的過去是能夠讓人受傷的，強調能動性。

詞匯講解
1.the way I see it
（=to my way of thinking/from my perspective/ from where I stand）
釋義：used before telling someone your opinion 依我看
例句：The way I see it, it was a fair trade.
依我看，這樁交易很合適。
2.either...or...
釋義：要么...要么.../不是...就是...
例句：
It's your choice! Either she leaves or I will!
你選吧！要么她走要么我走！
He must be either mad or drunk.
他要么是瘋了，要么是喝醉了。

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