有人說，沒人會嫌自己的房子太大。我不同意。我的一個朋友，本來房子大小合適，可她非要換大房子。結果搬進了大房子，空余空間太大，只好繼續花錢買家具、裝修，而且要花好多時間清掃、保養。這下，錢花了，可她卻更不高興了。

這個過程，可以用一個習慣用語來形容，那就是：a vicious circle. Vicious指“惡意的”“惡毒的”，circle則是“循環”的意思。所以，a vicious circle就是指“惡性循環”。

比如我剛才說到的那個朋友，她嫌房子小，搬進大房子，可住進大房子，又要繼續花錢花時間。前前后后的事情相互關聯，而總體趨勢是越來越差。

下面這段話中的這個人也和我的朋友一樣，本來預想得不錯，結果卻讓人失望。我們一起來聽聽：

例句-1：I used to complain that I wasn't living a comfortable life. So I earned my Master's degree and developed my job skills. Soon, I got promoted to Director of Sales. But that brought increased demands, including constant business travel. I have less leisure time than ever. What a vicious circle. I'm more miserable than before.

這段話是說：我以前總抱怨活得不夠舒適自在，為此我去念了個碩士學位，多學了一些工作上要用的東西。很快，我就被提升為銷售主任了。可是這帶來了更多的工作，包括經常出差。我休閑放松的時間變得特別少。真是惡性循環。我現在的生活比以前更慘。

所以說，房子、金錢、事業，對這些東西的追求應當適可而止，不然可能適得其反。畢竟，我們自己高興才是最重要的。

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人家都說減肥需要長期堅持，而最怕的就是反彈。下面這段話中的姑娘就遇到了這個問題。我們來聽一聽：

例句-2：Sophia suffered from being overweight. By dieting and exercising, however, she managed to slim down. Dates began calling, taking her to fancy restaurants. Because of the rich food and desserts, she gained back all the weight she'd lost. She became the victim of a vicious circle. She's the heaviest she's ever been.

這段話的意思是：索非亞一直為自己體重超標而苦惱。不過，靠節食和運動，她終于瘦下來了。這下，追求者們開始給她打電話，帶她去高級餐廳吃飯約會。由于美食和甜點不斷，索非亞的體重反彈到了以前的水平。她成了惡性循環的受害者。現在，她比減肥之前還要胖。

減肥反彈雖然令人沮喪，但總比減肥不成，反把身體搞壞要強。我大學時有個同學亂減肥，結果得了一種病，叫"bulimia". Bulimia - 貪食癥。她總是覺得餓，要吃好多東西，可吃下去又覺得難受，要去催吐。這種折騰，對身體來說完全是惡性循環。