體育運動對身心有很好的益處。你今天做運動了嗎？大家好，歡迎來到《Faith口語課堂-天天學》新的一課，我是Faith老師，如果你今天還沒做運動，學完英語去跑步一小時吧。

Sports 體育鍛煉

以下是關于體育鍛煉話題的一些具有典型性的連讀句子，注意每個句子中的連讀發音。
a. I run⌒or race-walk⌒about three miles, about five times⌒a week.
我每星期跑步或競走5次，每次大約300英里。

b. Actually, I run⌒and then I’m going to go⌒and lift weights, so⌒I guess⌒it comes⌒out to be⌒about two hours⌒a day.
實際上，我先作些跑步運動，然后去舉重，我想也就是一天兩小時左右 。

c. So⌒I park⌒outside⌒of the city, and bicycle⌒along the river here. And⌒I find when⌒I do this, it’s very therapeutic for my mind.
我把車停在郊外，然后騎著自行車沿著河邊兜風。 我發現當我從事這項運動時，對心靈是一種治療。

d. I think with⌒exercise⌒and without the proper diet, you’re not going to feel good, and with⌒a proper diet⌒and without⌒exercise you’re not going to feel good either.
我認為只做運動，而不注意飲食，你的感覺不會好。 同樣，只注重合理的飲食，而沒有運動，你還是感覺不好。

e. Running, cycling, jogging, those⌒are the main⌒aerobic forms⌒of⌒ exercise.
跑步，騎腳踏車兜風，慢跑，這些是主要的室外運動。

f. I’m a⌒triathlete, so⌒I have three disciplines that⌒I have to train for, cycling, swimming⌒and running.
我是一名三項全能運動員，我要訓練三項運動：騎自行車，游泳以及跑步。

g. I tried⌒out two hours’ running today, it was really hard because⌒I ate fat yesterday, I can really tell the difference.
我今天跑了兩小時，這真的不容易，因為我昨天吃了些肥肉，真的，我可以感覺到有些不同。

h. Doing⌒exercises makes me feel healthy, feel like⌒I’m doing something for myself, it’s not⌒easy.
做運動讓我感覺健康，感覺到這是為我自己在做些事情，真的不簡單。

i. I get pulled⌒out⌒of bed twice⌒a week and, between seven⌒and⌒eight we do⌒our loop here, it takes⌒an hour.
我一星期兩次在7至8點起床后，做一個小時的環跑。

I do a sport similar to tennis, I can play alone, I play it every morning before I go to work, and it makes me feel energetic the whole day. 那么，談談你都做些什么運動吧。