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和老外聊天的地道口語第144期:長壽的秘訣是?!

時間:2010-04-22 14:37:10 編輯:jessica ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

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這些天,你看上去氣色不錯.剛度假回來?
不,恰恰相反,我正陷在辦公室工作的泥潭中.
我也是.但是,與你不同的是,每天下班,我都早已累得精疲力竭,除了好好休息一會,什么都不想做.不然,我渾身上下都不舒服.
恩,今天你看上去臉色不太好.
拿給我說說吧,你是怎樣保持健康的?
很簡單,每天花點時間活動活動.哪怕是被工作累得不行,我也不喜歡沒事兒就躺在沙發里看電視,那樣得不到鍛煉.
所以,你業余時間都在運動了.你報名參加健身俱樂部了嗎?
沒有,去那些地方太花錢了.自己鍛煉也是可以保持健康的.其實,有很多時候,我們是可以抽空活動活動筋骨的,比如,去洗手間時,可以趁機伸展四肢,扭扭脖子,原地跳上幾分鐘,頓時,你又會精神煥發的.很有用!
那飲食方面需不需要特別控制一下?
不用!你想啊,咱們每天吃的是同樣的飯盒.但是我習慣飯后走走,大約20分鐘,這樣有助于消化.
是的.常言道:”飯后走一走,能活九十九.”

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contrast	['kɔntræst,kən'træst]	想一想再看 n. 差別，對比，對照物 v. 對比，成對照<
assure	[ə'ʃuə]	想一想再看 vt. 使確信，使放心，確保	聯想記憶 X 單詞assure 聯想記憶： as一再，sure肯定－一再肯定－確信
prevent	[pri'vent]	想一想再看 v. 預防，防止	聯想記憶 X 單詞prevent 聯想記憶： pre預先+vent來→預先來到→搶先一步，防止別人→防止，阻止
stroll	[strəul]	想一想再看 n. 閑逛，漫步 v. 閑逛，漫步	聯想記憶 X 單詞stroll 聯想記憶：是street和roll（v 滾動；轉圈）的組合－在大街上轉圈－閑逛
reputation	[.repju'teiʃən]	想一想再看 n. 聲譽，好名聲	聯想記憶 X 單詞reputation 聯想記憶： re再+put=think認為，思考+ation→名聲
achieve	[ə'tʃi:v]	想一想再看 v. 完成，達到，實現
sink	[siŋk]	想一想再看 n. 接收端，溝渠，污水槽，散熱器 vi. 下
minutes	['minits]	想一想再看 n. 會議記錄，(復數)分鐘
relaxed	[ri'lækst]	想一想再看 adj. 放松的，松懈的，隨意的 relax的過去式（
tank	[tæŋk]	想一想再看 n. 坦克，箱，罐，槽，貯水池 vt. 把 .