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一、名詞解釋（每題 5 分，共 40 分）
1.運動訓練
2.運動訓練原則
3.訓練手段
4.柔韌素質
5.競技狀態
6.間歇訓練法
7.周期性原則
8.變換訓練法
二、簡答題（每題 10 分，共 60 分）
1.運動訓練的目的和任務是什么？
2.促使運動素質轉移應注意哪些問題？
3.訓練手段與方法的組成因素。
4.運動訓練的內容包括哪些？
5.教練員應具備的條件
6.貫徹一般訓練與專項訓練相結合原則的基本要求。
三、論述題（每題 25 分，共 50 分）
1.論述負荷和恢復與訓練適應的關系
2.試述速度素質的訓練
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