大部分的人，在一天當中有許多時間是被當作廢物來處理的;例如學生不專心上課、上班族摸魚聊天、通勤族坐在車上發呆…等，這些被浪費掉的零碎時間若能善加利用，背單字的成效會很驚人，尤其是等車時間，更是最值得被利用的“廢物時間”。該如何利用這些時間?

　　1.卡片：一張卡片上只寫一個單字，而且字體要“斗大”。卡片越大越好，正面寫英文單字，反面寫中文意思，以不能直接瞄到答案為原則。

　　2.少量多餐：時間少、單字少、多復習。背單字最忌“常立志，發宏愿”，愿太大不僅自己沒辦法負荷，還會打擊信心;反而是應該“立志長”，維持背單字的信念，持續不斷地背下去。

　　配合這二個訣竅外，還需注意以下三個Tips：

　　1.單字：一次不能背太多個，容易搞混。

　　2.時間：一次不需用太長的時間來背，廢物時間恰好可以拿來利用，但必須常常復習。

　　第一法：四面楚歌法

　　面對“有若無，實若虛”，明明背過好幾次卻完全想不起來雅思的單字，你會需要用到“四面楚歌”之法。

　　在每個看得到的地方都放一個背不起來的難字，字體要大。單字務必配合情境場合。例如廁所就不適合放Yummy(美味)這個單字。

　　讓單字出現在絕對有時間、絕對看得到的地方。例如：學生對于不喜歡上的課，可以在教室黑板兩側各列五個單字;經常使用計算機的上班族，可以下載自動換桌布的程序，把單字設成桌面，一次一個單字，絕對不怕你看不到!

　　第二法：觀字法門

　　背單字靠的不是記憶力，而是專注力，專注力不夠，記憶力就不會強。因此背單字的首要之務是練習專注力，可利用“靜坐”、“數息法”等幫助心靜下來，心靜方能攝物。當你的心靜下來后，就可以開始修練這個高老師最喜歡的方法-“觀字法門”。

　　一般人背單字，不斷書寫復誦只做到了口到手到，心卻漂浮不定，沒有效用?！坝^字法門”的必備條件則是足夠的專注力。

　　“觀字法門”-背完一個單字時，是用“思考”的方式讓自己“記住”。例如背了一個單字“imp”，閉上眼睛，這三個字必定會浮現在眼前，讓字的樣子一個一個從心頭上熨貼過去，如果心夠靜，就可雅思達到“看過等于記得”的境界。

　　第三法：耳根圓通法

　　耳朵背單字的效果遠勝于眼睛，聲音更能使人臻至化境，所以利用耳朵的這個特點來練“睡眠學習法”，其實就是在進行一種潛意識的學習。

　　工具：

　　1.錄音帶

　　2.錄音機(具自動回帶功能，而且一定要雙卡。)

　　錄制方式：

　　1.請發音正確的人幫忙錄制。慢慢念，搭配讓夠心情平靜的背景音樂更好。

　　2.念完單字后，停頓1——2秒接著念中文意思，每個單字復誦3——5次;換到下個單字前，間隔5秒。

　　例如：imp——(停1——2秒)——小魔鬼、小魔鬼、小魔鬼(重復3——5次)——(停5秒)—— felon——(停1——2秒)——重刑犯、重刑犯、重刑犯……，一次最多錄五十個單字。

　　3.錄好以后，把它對拷到兩卷錄音帶上，把兩卷錄音帶都雅思錄滿。

　　播放方式：就寢前以自動回帶播放，A面播完后自動換到B面，連續播放整個晚上，假設五十個單字共錄了半個鐘頭，一個單字在一整個晚上就可以聽到好幾次。

　　勿戴耳機，將錄音機置于腳邊，音量不要太大，若有似無即可。