大家在練習口語和背誦的同時，每天要抽出一定的時間(一般為2—3小時)來練習聽力，時間可以按照這樣分配，30%的時間放在精聽，你可以采用聽寫法，這樣效果最好，也可以采用邊對照聽力材料原文，仔仔細細逐字聽懂攻破。70%的時間進行泛聽，可以隨心所欲地聽一些歌曲，廣播，影視，原聲讀物。
　　第一步：要想聽懂聽力中的對話，首先要Maintain your composure and your confidence , 就是說要保持冷靜，千萬不要因為一處沒有反應過來，就慌了手腳。
　　第二步：聽的過程中要學會根據語言傳達的信息Make pictures,也就是說把抽象的語言變成形象的圖畫反映于腦海之中，國為相對于漢語而言，英語表達更加形象化，這樣有了圖象的幫助，就有利于抓住主干而不是旁支末節，從而聽懂重點;聽過之后的鞏固工作更加重要。
　　第三步:在聽懂的基礎上，要Model everything (pronunciation, intonation, tone, slang, idioms, patterns, etc)，也就是說要認真模仿聽力中的各種語言點(包括語音、語調、語氣、習語、俚語、句式等)，不能放過任何細節。
　　第四步：在模仿的基礎上，Magnify the meaning and usage of the words and patterns.即大力擴展常用詞匯和句式的其它口語用法，因為聽力聽的是口語，而英語口語的最大特點就是一詞多意，這也就是大多數中國人之所以聽出來老外用的是哪個詞，卻仍然搞不懂其含義的重要原因。在模仿和擴展的基礎之上，實施第五步。
　　第五步：Mine the cultural background and the way of English thinking behind the language,努力挖掘語言背后的英語思維模式和外國文化背景，畢竟語言是文化和思維的載體，掌握了老外的邏輯思維，就能在聽力過程中變被動為主動，處于聽力的至高點。
　　第六步：Memorize them, 即解析這部分聽力將他們加以背誦和記憶，以求真正擁有他們，因為任何人都不可能聽懂自己沒有聽過的東西，聽過了，背過了，再出現也就會聽懂了，而且不費吹灰之力。
　　希望以上英語六級聽力提升的六個步驟能幫助大家順利提升聽力水平，從而在即將到來的考試中取得好成績!