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學生如果已經養成對于學習、記憶與研究的正確態度，掌握了良好的技巧并養成了良好的習慣，就不必為壓力而擔心。壓力對于有效的學習和記憶是不可或缺的，就不必為過度的壓力而擔心。壓力對于有效的學習和記憶是不可或缺的，但過度的壓力，如焦慮、苦惱、對失敗的恐懼等會造成記憶力減退以及考試中記憶的喪失。學生害怕自己在考試中想不起來已經學過的內容。當然，如果他們根本就沒有學過這些內容，那么有壓力與沒壓力就沒有什么區別了。
當然，我們每一個人都有自我懷疑的時刻，但如果是持續性地缺少自信，才成問題。
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| competition | [kɔmpi'tiʃən] |
想一想再看 n. 比賽，競爭，競賽 |
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| excess | [ik'ses, 'ekses] |
想一想再看 n. 過量，超過，過剩 |
聯想記憶 | |
| opportunity | [.ɔpə'tju:niti] |
想一想再看 n. 機會，時機 |
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| stress | [stres] |
想一想再看 n. 緊張，壓力 |
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| essential | [i'senʃəl] |
想一想再看 n. 要素，要點 |
聯想記憶 | |
| hurdle | ['hə:dl] |
想一想再看 n. 欄干，障礙 [計算機] 障礙 vt. 跨越某物 |
聯想記憶 | |
| haven | ['heivn] |
想一想再看 n. 港口，避難所，安息所 v. 安置 ... 于港中， |
聯想記憶 | |
| approach | [ə'prəutʃ] |
想一想再看 n. 接近; 途徑，方法 |
聯想記憶 | |
| block | [blɔk] |
想一想再看 n. 街區，木塊，石塊 |
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| anxiety | [æŋ'zaiəti] |
想一想再看 n. 焦慮，擔心，渴望 |
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