參考答案及解釋：

1.D 因為大部分人不知道如何正確鍛煉，所以，人們在訓煉時常會遇到麻煩。句中you表示泛指。

2. C “希望“鄰近的脂肪消耗掉，在此符合語境;understand，know不合邏輯，因為，即已”明白“，就不會不符合事實真相;believe表示的是人的得一種看法，而看法有對有錯。

3. B 下一句中再現了burn這一詞。

4. C truth本意為“真理”，此處引申為“事實”——指實際鍛煉時脂肪消耗的情形。余者不合文意。

5. D 余者不能概全

6. A 根據常識可知，“不鍛煉的肌肉會很快喪失力量。

7. D 根據前一句“要重新獲得力量需要48到72個小時可知，每隔一天鍛煉一次可保持正常水平的體力。”

8. A 本句意思是“為了——體重，人們應該通過鍛煉來出汗”。空格處顯然應該是“減少”。而不是“增加”或”“保持”，更不可能是“燃燒”。

9. B 表示對該節首句看法的否定。首句看法的錯誤性可從下文推知。

10. B 根據to prevent over heating可知，sweating的作用是降低體溫。

11. C loss是名詞，故前面不能填連接副詞how和why;more than“不只是”，不合文意。本題應選nothing but，全句的意思為“這(即sweating)只是人體內水分的消耗”。

12. B 意思是“一旦”，引起時間狀語從句，余者不合文意。

13. A 由To lose weight you should…可推知，余者不在本節論及范圍之內。

14. C throughout the body遍及全身。余者不合文意。

15. A have effect on“對……產生影響”，合乎文意，合乎搭配。

16. C 本節主要講的是鍛煉形式之一——散步。另從最后一節中也能得到暗示。

17. B 根據常識和語境可知，“每天”(而不是某一天)至少得散步20分鐘。另everyday是形容詞，不能作狀語。

18. A 與上一句中minimum amount形成對比，if引導條件句。

19. C 本節是上一節內容的繼續，論述的仍是“鍛煉”。walking不能概括全面，應舍去。

20. C 指出原因——“(運動)過量”。enough，much表意不清，much too后應接其它詞。