評(píng)論
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現(xiàn)在是《詞匯掌故》節(jié)目時(shí)間，一檔VOA學(xué)英語(yǔ)出品、探索我們每天會(huì)用到的常見(jiàn)表達(dá)的節(jié)目。
睡眠對(duì)于我們的身心健康很重要。從小憩（cat nap）到長(zhǎng)時(shí)間的深度美容覺(jué)（beauty sleep），我們有很多描述睡眠的表達(dá)。
當(dāng)然，貓白天會(huì)睡很長(zhǎng)時(shí)間。所以我們將短時(shí)間的睡眠（最好是在一間溫暖的房間里）稱之為“a cat nap（小憩）”。
“a cat nap（小憩）”的目的不同于“a power nap（午休）”。我們?cè)诠ぷ魅瘴缢癁榈氖峭瓿筛嗟墓ぷ?span style="display:none">R~0C!d_^e!R[.evWDOX
。但是我們小睡是因?yàn)楦杏X(jué)太陽(yáng)太好、枕頭軟和，我們不得不閉會(huì)眼，像貓那樣。如果你度過(guò)了一個(gè)十分艱難的工作周，你也許想在周末晚點(diǎn)睡覺(jué)（sleep in）。這意味著你會(huì)比平時(shí)睡得晚。青少年不上學(xué)的時(shí)候尤其愛(ài)晚睡。
我們擁有的一些和睡眠相關(guān)的表達(dá)的來(lái)源不難被人們理解。例如，當(dāng)我們疲倦的時(shí)候，我們也許會(huì)說(shuō)我們需要補(bǔ)會(huì)覺(jué)（get some shut-eye）。只有當(dāng)你閉上眼睛的時(shí)候，你才能睡覺(jué)。不過(guò)，我聽(tīng)過(guò)有人睜眼睡覺(jué)的故事，那可能看起來(lái)有點(diǎn)詭異。
當(dāng)我們使用這個(gè)表達(dá)的時(shí)候，請(qǐng)注意它是單數(shù)。我們只說(shuō)“shut-eye”，不說(shuō)“shut-eyes”。
如果你感覺(jué)很累，你也許想要小睡一會(huì)兒（catch some z's）。“Z”是我們用來(lái)表示睡覺(jué)的聲音。所以，“catch some z's”只是表達(dá)睡覺(jué)。
有時(shí)候，我們無(wú)意睡著了。當(dāng)我們?cè)谀硞€(gè)地方坐著等的時(shí)候，我們也許會(huì)犯困（nod off），比如在醫(yī)生辦公室或者在工作了一天之后坐火車的時(shí)候。“nod（點(diǎn)頭）”是仰頭和低頭的動(dòng)作。當(dāng)你坐著犯困的時(shí)候，這種頭部動(dòng)作就會(huì)發(fā)生。你的頭低下和……你睡著了。
我們也許會(huì)在一天之中打會(huì)盹兒（take a short snooze）休息下。如果熬夜了，我們也許會(huì)按掉催醒鬧鐘或者止鬧按鈕好幾次之后才會(huì)真正起床。這會(huì)讓我們多補(bǔ)會(huì)覺(jué)。
大部分這些表達(dá)都是適用于我們白天短時(shí)間休息的，而不是我們晚上真正的睡覺(jué)。我們有一套完全不同的其他表達(dá)專門表示這部分。
你可以就簡(jiǎn)單地上床睡覺(jué)（turn in）。這僅僅表示晚上睡覺(jué)。當(dāng)你折疊毯子以上床睡覺(jué)時(shí)，你是在“整理床鋪”。
有些人太累不想過(guò)分講究去整理毯子。他們也許會(huì)說(shuō)：“太晚了。我要睡了（I'm going to crash）。”這意思是他們太累了，他們感覺(jué)自己要倒或者摔在床上。年輕人很喜歡這個(gè)表達(dá)。
如果你“hit the sack/hay（睡覺(jué)）”代表你是正式要上床睡覺(jué)了。“sack”是一個(gè)大袋子，像裝米的那種袋子。文字歷史學(xué)家說(shuō)，在早期，人們會(huì)用像羽毛之類柔軟的東西來(lái)填進(jìn)空米袋里，做成枕頭。
“hay（草料）”是一種干草，農(nóng)場(chǎng)主們拿來(lái)鋪著給一些農(nóng)場(chǎng)動(dòng)物睡在上面用的。這些草料其實(shí)很舒服。實(shí)際上，很久以前，一些床就鋪滿了草料。
也許你是可以迅速入睡（drift off to sleep quickly）的那些幸運(yùn)兒之一。你的頭一挨枕頭，你就立馬睡著了（out like a light）。這是說(shuō)你能在關(guān)燈所花費(fèi)的時(shí)間內(nèi)睡著。
對(duì)于一些別的人來(lái)說(shuō)，睡眠也許沒(méi)有來(lái)得那么快。
一些人也許需要聽(tīng)平靜的音樂(lè)或是讀一本書(shū)來(lái)助眠。其他的人也許需要數(shù)羊。當(dāng)你數(shù)羊的時(shí)候，你想象可愛(ài)的小羊跳出圍欄。這個(gè)畫(huà)面是那么地令人放松，而且數(shù)羊是那么的無(wú)聊，這樣你很快就會(huì)打呼嚕（sawing logs）。那是說(shuō)，你睡得太沉，你會(huì)開(kāi)始打響鼾。
一些人也許入睡很快，但是之后他們一夜無(wú)眠。他們整晚翻來(lái)覆去（toss and turn）。那么我們?cè)撛趺幢磉_(dá)那些似乎毫無(wú)睡意的夜晚呢？對(duì)于這些夜晚，你可以說(shuō)：“我整夜都沒(méi)合眼（I didn't sleep a wink）！”
還有幾個(gè)帶有單詞“sleep（睡眠）”、但實(shí)際上和睡眠毫無(wú)關(guān)聯(lián)的表達(dá)。
有時(shí)，當(dāng)我們腦海里有對(duì)我們很重要的事情時(shí)，我們也許會(huì)在睡覺(jué)的時(shí)候還想著它。這也許會(huì)讓我們睡不著。另一方面，如果你有個(gè)你毫不在意的問(wèn)題，你可以說(shuō)你不會(huì)為此擔(dān)憂（be not going to lose any sleep over sth）。
我們經(jīng)常用這個(gè)表達(dá)來(lái)回答那些對(duì)我們說(shuō)過(guò)事情。
下面是個(gè)例子：
A：哇。科蒂斯真得很生你的氣。他說(shuō)他不會(huì)忘記你昨晚在派對(duì)上做的事情。
B：我什么也沒(méi)做。總之，科蒂斯總是說(shuō)空話。相信我。我不會(huì)為他的空頭威脅而擔(dān)憂的。
如果你想讓某人花多點(diǎn)時(shí)間思考某事，你可以告訴他們好好考慮一下（sleep on it）。我們往往會(huì)在某人不得不做出決定的時(shí)候使用這個(gè)表達(dá)。
讓我們來(lái)聽(tīng)下這個(gè)表達(dá)的使用方法。在這個(gè)短對(duì)話中，有一個(gè)人想要離開(kāi)去休閑一下，也被稱為“休息和娛樂(lè)。”另一個(gè)人感覺(jué)沒(méi)啥空。
A：好的，那么計(jì)劃是這樣的。如果我們周五直接下班就走，開(kāi)出去小屋，我們要坐11路車。這樣我們周六就有一整天的時(shí)間，星期天和星期一去山里滑雪或者遠(yuǎn)足。周一晚上直接回家。
B：我不太確定我周一不上班行不行。
A：但是這個(gè)個(gè)假期。你難道不需要一些休閑娛樂(lè)嗎？
B：我需要。但是我也要需要做一個(gè)大項(xiàng)目。我想我做項(xiàng)目的時(shí)候我其實(shí)會(huì)感覺(jué)更輕松自在。
A：看，你沒(méi)必要現(xiàn)在就做決定。好好考慮一下，如果你能去星期四前告訴我。
這就到了本期《詞匯掌故》的節(jié)目尾聲了。我是安娜·馬特奧，在此祝你們今晚都睡得香甜（sleep like a log）！正如我，我們愛(ài)對(duì)孩子說(shuō)的那樣：“睡個(gè)好覺(jué)，別讓臭蟲(chóng)咬！”
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