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朱迪·伍德拉夫：對很多人來說，假期是團聚的時光，但對很多人來說，假期也是與世隔絕、壓抑不已的時節。在今晚的《簡短而精彩》中，紐約大學商學院教授斯科特·加洛威將聚焦每個人生活的狀態。
斯科特·加洛威，紐約大學：其實快樂也是一門藝術。可以說，從剛出生到25之間，生活里都是《星球大戰》這些內容，是不斷發現的過程，是走向成年的過程，是充盈著足球比賽和魔法的過程。然后，在25-45歲之間，人會變得現實。工作很難，會給人經濟壓力。我們會意識到自己既不能成為參議員，也不會流芳百世。而最讓人挫敗的是，我們愛的人會生病，會離開人世。不過，四五十歲的時候會有一件很棒的事發生。我們會開始評估自己的祈禱，我們會意識到生命是有限的，我們會開始在不同的關系中、在自然中、在自己的成就中尋找感恩，然后我們會變得更開心。這里，我們要學到的是：人要往前看，快樂就會相伴。我們在紐約大學有2類講話人，一類是很有趣、很有啟發性的人，一類是億萬富翁。我們在商學院確定了一件事：如果一個人是億萬富翁，那就說明我們對生活了解得很多。他們的講話總是這樣結尾：追隨自己的激情所在吧。我發現，大多數告訴你追隨自己激情所在的人都是富人。覺得自己應該追逐激情所在，這個想法有個問題是如果一項工作對你來說很難完成，那么這種感覺是會一直存在的，你可能會陷入思維的陷阱，覺得：這件事對我很難，那就意味著這不是我的激情所在，那么我就應該干點別的事。工作很難，把任何一件事做好也很難。如果我們要增加自己的市場價值，那么我們大學生涯的第二年就會聚焦在4個公司上：亞馬遜、蘋果、臉書、谷歌。
谷歌對你的了解多于任何一名牧師、猶太教士、導師、老板或者性偶像，無論是在找工作的過程中，還是即將要訂婚或結婚。臉書一開始承諾說可以加速并鞏固人與人之間的關系。不幸的是，現在已經逾矩了，還進入了部落本能的階段，因為訂婚就是訂婚。跟訂婚有關的尼桑廣告更多了，也有了更多的股東價值。所以，不幸的是，世界上觸角最廣的一些大平臺都是以怒火為食的。因為我們會發現，如果我們愿意的話，那么Ins版的生活會讓我們的自我感覺更差。這對青少年來說尤為危險，因為通常情況下，如果青少年沒有受邀參加聚會，那么他們不僅會感覺羞愧，還要實時了解聚會的動向。所以青少年對社交媒體的使用與自我傷害甚至自殺之間是有關聯的。我可以在社交媒體上調節自己所缺失的肯定或者批評。我不確定我12歲的兒子是否也能這樣做。我希望我年少時能在各種關系中投入更多。
如果你現在20的話，那么你需要的成本大概是10美元左右；但如果你已經50歲了，那這個成本就在1000美元了。這一點在不同的關系中也是真實存在的。無論是打電話、發信息、寫便條、接觸那些在苦苦掙扎的人，這些都是我們在年輕時能投入的財富。隨著時間的流逝，我們與他人會有很棒的關系。我曾經很自私，所有現在42歲的我要為此付出很大的代夾。說實話，我曾是一座孤島，曾幾何時，我的人生中沒有什么有意義的關系存在。有一樣東西幫助我度過憤怒與壓抑，那就是定期整理自己起到的事情。你要表達出你的愛，因為別人不是你肚子里的蛔蟲。最快樂的人不只是感覺自己被愛的人，還是知道自己被誰所愛的人。讓自己快樂的最好辦法就是深入地經營自己的關系，讓各種關系變得有意義。在工作中，你受到同事尊敬崇拜，那么你是否尊敬崇拜他人呢？在家里，你是否感受到了愛和支持呢？同樣重要的是，他們是否知道自己被你所愛、所支持呢？我是斯科特·加洛威，這是我本期分享的快樂哲學。
譯文為可可英語翻譯，未經授權請勿轉載！
