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多年來，人們一直認為雞肉比紅肉更能降低膽固醇。吃更多的雞肉，我吃得更健康。但事實可能并非如此。一項小型研究表明，家禽和牛肉同樣會導致高膽固醇。但是等一下，我以為牛肉比雞肉更差。你不是一個人，我覺得很多人都是這樣想的，我們一直被告知牛肉對心臟健康更有害。但是，事實證明，不是肉塊，而是肉中的飽和脂肪有害。看看這里有脂肪。你可以把雞肉切下來，如果上面有皮，也會導致問題的。還有另外一項研究挑戰了一句名言，即日行一萬步。我每天都會出門走走。醫生稱，日行10000步并沒有科學依據。它來自銷售計步器的營銷策略。新的研究表明，老年婦女只需走一半的路程就能將死亡風險降低41%。多走一點都是有好處的。在你原本的基礎上再多走兩千步，不要擔心每天是否走夠了10000步。今晚，有一句名言仍然是正確的：任何東西都要適量。
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| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| elite | [ei'li:t] |
想一想再看 n. 精華，精銳，中堅份子 |
聯想記憶 | |
| saturated | ['sætʃəreitid] |
想一想再看 adj. 飽和的，滲透的，深顏色的 |
聯想記憶 | |
| additional | [ə'diʃənl] |
想一想再看 adj. 附加的，另外的 |
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| challenging | ['tʃælindʒiŋ] |
想一想再看 adj. 大膽的(復雜的，有前途的，挑戰的) n. 復雜 |
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| strategy | ['strætidʒi] |
想一想再看 n. 戰略，策略 |
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| evidence | ['evidəns] |
想一想再看 n. 根據，證據 |
聯想記憶 | |
| fret | [fret] |
想一想再看 v. (使)煩惱，(使)焦急，(使)磨損，侵蝕 n. 煩 |
聯想記憶 | |
| moderation | [.mɔdə'reiʃən] |
想一想再看 n. 緩和，適度，節制 |
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| campaign | [kæm'pein] |
想一想再看 n. 運動，活動，戰役，競選運動 |
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