阿姆納·納瓦茲：或許此時的你剛剛剛做完業績評價或者剛與一位朋友分享了自己寫的東西%Dvw0%0Lv+2mz2^A0w6。很有可能的情況是：無論你收到什么反饋，其中的負面評論都會如影相隨地跟著你2IhL*P*nqTcadIHmtR。埃斯米是一名作家，她最近的一部作品叫做《精神分裂癥群》YL)21]&A2jF~l5;&_NU。今晚，她將分享自己的看法，內容有關于我們為什么要認真地接受表揚+ts5G]M#kjR.。

埃斯米，《精神分裂癥群》作者：我上六年級的時候，大家都知道我成績高H2^z(mB8@ht*efZ@)-W。為了檢驗這一點，我的一位同學決定把一張紙貼在自己的桌子上n!~etKyNhyyZ。她會在這張紙上記錄我在課堂上所犯的每一個錯誤kenGPvo&Yb2-[%。她每次都會開心地喊出聲來，讓大家都知道我做錯了什么事情^G50o%nRvWkMaTsK+H。于是，我開始變得敏感，不愿再犯錯誤zdjY1,[2+!&XNt!WRM.。而她桌上的那張紙好像在說我一事無成;WJK*j+xcAmMN。很多文化都認為，收到贊賞的時候要否認qNEgPx;CaL^_nDF。世人都告訴我們，尤其是告訴我們女性，要杜絕善意的話，不然會變得膨脹@C.s4&L|kXxGp。此外，我們的文化要求我們專注于自己需要改進的缺點，因此，在公司評價表現時，我們專注的不會是多達7條的贊揚，而是死盯著唯一的一條負面評價3QOH*k-^W6。多年來，我一直都有記錄自己做錯事的習慣，一直忘記了別人對我的贊揚H;T2C|#=|b.#X|。

我會收到貼心的便簽和郵件，但我不會去管AtK~uNw,aj。這種情況一直持續著，直到有一天，一位朋友建議我把收到的表揚也放在文件夾里65=aAD9aEK7n。我書評中最佳的部分是愛我的人們對我說的窩心話4zG&cC[N^Buf5~e。如今，離開學校多年，我會保留短消息、郵件和推特消息，因為這個世界會有殘酷的一面1xk6suG^CRp4。我們要一直對自己嚴格一些，因為在這種情況下，但凡有機會，都要記錄世界對我們溫柔的一面NK!47NgID%u-eJ.=Xe。以我之拙見，別人贊揚我們時，我們不要毫無感情地點頭by2D#IolfOp+i)Um=nCE。比如，別人說我們合成的CD在他們失去親人的歲月里一直陪伴著他們m(WAxVvb)rmot~8]6t。比如，你的學生跟你說他們上你的英文課，雖然他們不喜歡在課前讀詩TS1_IVeE.Q。把這些事情都寫下來做個記錄吧，這樣串在一起會讓我們感到溫暖~+&CtkeZw58TsAzAsF%z。

譯文為可可英語翻譯，未經授權請勿轉載！