在美國校園，有一個很常見的現象，就是學生們爭取在課堂上不犯困l~DOm2iySfz。有時候我就是很想睡+Agy@!oI__wCk~_。所以在兩年前，西雅圖公立學校決定將上課時間從原來的早上七點四十五分延后到八點四十五分，延后了將近一小時NS3(yFDVHVaf]JX%1+i。這太棒了VGrNzY7TF.L9RO;7aA。華盛頓大學的研究人員進行了一項新研究，他們使用運動手表跟蹤10年級學生的睡眠模式Rc_&4BJ*BD6keMM@2q。睡眠是唯一的活動U^(m+G[[M1quSCmFGX6。他們發現了這一決定帶來的實實在在的的好處fIzAW23F4tuYe。你可以看到他們在上學日的睡眠模式19Y].r_pVK@,。學生們每晚平均可以多睡34分鐘，學習成績上升4.5%，出勤率也變好了pWaS]T9rv0。學校老師說起初學生家長是反對這個上課時間變化的，因為這也會改變他們的時間安排，但是現在他們希望這是給其他區敲響的一個警鐘[dXl]]D]1i#.JV。能在孩子們更清醒、更愿意討論他們學習的東西的情況下教學，是很有樂趣的lm9jrx|C6*cef。在西雅圖這個學校，學生上課犯困現象明顯減少nJzAmUseekew4e|。

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Di2LCt,y^5l,iBGG1=^Ms%P3%NT8gQd7xf[1),hG^^T54;F3 來源:可可英語 http://www.ccdyzl.cn/broadcast/201901/574171.shtml