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悶熱房間內睡覺會損害智力
這里是VOA慢速英語健康生活報道。
你的臥室里很熱嗎？如果是，這可能會影響你的記憶力和其它思維能力。
高溫可能會威脅到老人、幼兒以及身體虛弱者的生命。
而新研究表明，在悶熱的房間內睡覺會影響青壯年人的思維能力，即使他們身體健康。
該研究結果出自哈佛陳曾熙公共衛生學院。該學院的研究人員調查了24名學生在波士頓地區高溫前后以及高溫期間的情況。在24名學生中，有4人在有空調的房內睡覺，簡稱“空調房”。其余20人在沒有空調的房間睡覺。
該實驗持續了12天。沒有空調的房間平均室溫為26攝氏度（78.8華氏度）。有空調的房間平均室溫為21攝氏度（70.5華氏度）。
何塞·吉列爾莫·瑟丹諾勞倫（Jose Guillermo Cedeno-Laurent）主導了這項研究。他是哈佛大學公共衛生學院的教授和研究員。他說，他和團隊考慮到了房間的幾種情況。
“在整個研究過程中，我們每隔5分鐘就會對參與者臥室的溫度、相對濕度、二氧化碳和噪音水平等環境因素進行一次密集的測量。”
他表示，他們還用設備記錄下參與者的身體活動，包括心率、出汗情況和某些睡眠情況。研究員還記錄了學生飲用水和咖啡因的情況以及戶外活動的時長。
驚人的發現
研究的結果出人意料。
“令人吃驚的是，我們發現，在我們的研究中，在高溫期間沒有空調的學生，其認知功能損害十分顯著。”
從根本上講，他們發現房間內沒有空調的參與者，其思維能力受到的傷害很大。
在高溫期間，房間沒有空調的學生在測試中的表現比空調房內的學生差13%。具體地說，高溫期間，在沒有空調的房間睡覺的學生反應更為遲鈍，而且很難快速做出決定。
美國密歇根州東蘭辛密歇根州立大學的心理學家黛西·張（Daisy Chang）并未參與這次研究。她認為，學生表現不佳可能還有其他原因。
“很多原因都可能解釋這種曝光效應。這不一定是因身處高溫環境所致。高溫或許影響到人們的睡眠質量，因此他們休息不好，進而導致精力下降、或者精神不濟、或者難以集中注意力。”
沒有空調的房間設有電風扇，而且開窗通風，因此他們晚上受到較大的噪音干擾，這可能導致他們入睡困難。
另一方面，空調房間的二氧化碳含量較高。這也會影響一個人的思考能力。
然而，學生們在更涼爽的房間睡得更好。
“我們發現，高溫正在影響著所有人。這些影響甚至延伸到年輕、健康的大學生等人群。我們發現這對他們的思維方式、認知功能有顯著影響。”
疾病控制與預防中心的健康專家表示：人類正常體溫應保持在37攝氏度（98.6華氏度）。體溫較高時，身體機能可能會失調。如果體溫上升到一定程度，身體機能會完全失效，人也會死亡。
早期的研究集中于高溫天氣對高危人群的影響。疾病控制與預防中心表示，老年人、幼兒以及病人面臨的風險最大。
疾病控制與預防中心的網站上列出了其它因素，這些可能會讓你成為在高溫天氣出現不適的高危人群。
超重
發燒
喝水太少
患心臟病或血液循環不良
有心理健康問題
曬傷
服用處方藥
飲酒
（有關在高溫天氣保持健康的貼士，請閱讀美國之音英語學習故事。）
以上為健康生活報道的全部內容。
安娜·馬特奧為您播報。
譯文為可可英語翻譯，未經授權請勿轉載！
