朱迪·伍德拉夫：最后，我們的每周系列節目《簡短而壯觀》Pev3wL98DUe0zNSj。摩根·狄克遜和瓦內薩·加里森是非盈利組織GirlTrek的創始人vDaA;N!GFrK5N。她們的任務之一是降低非裔美國女性可預防性死亡的主要原因J4wc;ol)9k(JuBkb)。
摩根·狄克遜，聯合創始人，GirlTrek：黑人女性的死亡速度比美國任一其她人群都要快cun)SO7eT~x1xY。我們骨子里就帶著這種系統性種族主義的創傷4dz_NXF-hK.。在我們服務自己之前，我們的創傷來自于服務她人，而現在必須停止+t,dpOD,az~av。因此，GirlTrek要求女性每天進行30分鐘的自我關懷，成為她們自己和社區的自由斗士;B[[Wy1Jk4[A~Pz&~qW。

瓦內薩·加里森，聯合創始人，GirlTrek：是的%G|-LdV9~_wTBu=。我很感激，就像這個國家的許多黑人女性，在一個黑人女性的村莊被撫養長大YbO#a3DOwdn@Tq。當我母親不能照顧我時，我的祖母和姨媽接替了她!ljUw|b^cwsV#oh。而就因為這種接替，她們犧牲了太多].0%oc[K3fwyY。我祖母66歲時死于心臟病發作J#b3J9FCSI。我失去了兩個姑姑，她們離世時都還不到60歲El8b8z!eQ.&N+56e,9。這場危機讓我家庭中的女人們在那樣的年齡離開了我，為此我感到非常不公cXT%8^L6)C[SS)uPX|。

摩根·狄克遜：GirlTrek是全國最大的黑人女性健康組織2H-uhxLwSeO;IRa!L@tt。我們正在改造黑人社區街道，一次一個女人m)s#wzqU!K-A|9WWM~。我們的目標是召集一百萬名黑人女性前去拯救她們的生命(&.Li2dq]4z。

瓦內薩·加里森：80%的黑人女性，都超過了健康體重，其中53%屬于肥胖HS81p34R)O8ek0BAzcV。超過三分之二的黑人女性幾乎沒有閑暇時間去從事體育活動+L3xMdoguu^%gb9iusT@。最令人心碎的是，2000年出生的黑人女孩中，每兩名就有一名被預測未來會罹患糖尿病，除非參加運動或調整飲食@kWypo^Yn8;。

摩根·狄克遜：你知道有一個井號標簽是“信任黑人女性”GS[UgFXu[v8X=v!_@l9。我鼓勵你們這樣做，因為黑人女性從亞拉巴馬州，到布雷紐薩姆，她們爬上旗桿，一路回到Anita Hill，一直在為社會變革尋找前進的道路+p6WH,7kohKPx]n)。

瓦內薩·加里森：需要指出的是，黑人女性喜歡她們的外表，黑人女性非常美麗oL3v,ovD,^Sx^。我們身材各異，體貌不一^)5bSu[q]V(SWRY*Y3Y。但是黑人女性所經歷過的許多事情，她們常常在躲避，我們的身體經歷了很多創傷，我們在生活中也沒有多余的時間去鍛煉oqE1ZrA;a,veFN!hNay。每天醒來都說，我不想鍛煉，這不是一個女人的個人決定)0sIJqhSg@w9[^*T。事實上，我正在做的只有兩件事情，把食物放在桌子上和照顧我的孩子，我是一個慈愛的母親，我想將愛給予我的愛人g*gL).eWkr3QY4VTs。然后，在這一切中，我從哪里找時間來優先安排自己？所以，對那些女人來說，GirlTrek是有指導意義的_qcy!yrwgnP2Uj,。每一天，我們首先給予女性應許，第二是，語言，然后第三是實際指導]7dZ^~09US!gM6t~&;G。你每天如何為自己騰出時間？對于你應該被優先考慮這件事，你如何與你的朋友和家人溝通？如果你有30分鐘的時間，你會怎么安排？你如何將所有這些東西編織在一起，才能讓它對你、對你的家人以及你的社區都有好處？我叫瓦內薩·加里森9[JtF!d,r]UF)F。

摩根·狄克遜：我叫摩根·狄克遜!,kP.YqFy;8l.&kA。

瓦內薩·加里森：這是我們的《簡短而壯觀》…

摩根·狄克遜：關于動員黑人女性拯救自己的生命DoBCXxF!@pHMqB。

朱迪·伍德拉夫：記住它，GirlTrekiB5xA97&iB6pT&。

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