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用第三人稱對自己說話。沒錯，通常人們都會將這種行為與過分自戀甚至是自負聯系在一起，但密歇根州及密歇根大學的研究人員發現，用第三人稱跟自己說話能夠刺激大腦認為你是在別人說話，在經歷情感波折的時候，用第三人稱對自己說話能夠幫助我們從創傷中抽離出來。
該研究還發現，自言自語，無論是用第一人稱還是第三人稱，一般都能夠在大家有壓力時幫助大家減輕焦慮感。
感謝您收聽?？怂剐侣?，我是吉姆·麥基。
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