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。拉斯維加斯音樂會槍擊案震撼了人們的心靈,公共場合竟然發生了如此巨大的災難 。每個人,包括小孩,似乎都覺得如履薄冰 。心理醫生John Huber稱,小心,但也不用太過小心,有一定好處:“當你走進你最喜歡的餐廳,和家人坐下來之后,不妨環顧一下四周,看看出口在哪兒,因為說不準什么時候就斷電了,那時你可能就看不到出口了,那你就不用束手無策了 ?!?br />注意你身邊的情況,有情況就找家人或朋友幫忙 。警惕任何可能需要心理咨詢的情感或心理征兆 。比如避開某些地方,甚至不聽某些音樂 。
此外,要想緩解所有的負面情緒:“不妨想想成功的事情,想想我們的生活,生活就是一份饋贈 。還有就是放下手機,多和家人在一起 ?!?br />他還建議大家盡可能多給家人擁抱 。
福克斯家庭新聞,我是Lisa Brady 。