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來自美國的一項最新研究顯示，瑜伽可以幫助數百萬背部疼痛的患者。在《內科學紀事》發表的一篇文章中，研究人員發現，在治療背部疼痛方面，瑜伽比標準治療的效果更好。華盛頓州一份研究追蹤調查了101名成年人12周的治療情況。他們可以選擇上瑜伽課，接受標準療法或遵循自助書的引導。結果顯示瑜伽可以更快緩解疼痛，效果更持久。Karen Sherman醫生表示，這是因為“思想和身體效應”。
文章表述道，背痛的大部分療法都不能很好地緩解疼痛，運動是最佳療法之一。然而，研究人員表示，運動的效果非常小。他們說，瑜伽把運動和呼吸結合起來，“能夠使背痛患者受益，可能是因為包含了運動，或者因為集中注意力。”他們進行這項研究是因為他們在西方醫學期刊中沒有發現評估瑜伽對慢性背痛影響的文章。全世界數百萬人每天都練瑜伽。
