對于許多母親來說，這個消息或許一點都不奇怪，但是一項新的研究證實了這一點，母親們的睡眠少于父親m=YP~ORjmPn。美國喬治亞南方大學的研究人員分析了近3000名女性和3000名男性睡眠習慣和睡眠模式的數據;9|OKNI1@hil~os。他們希望弄清影響成年人睡眠的因素R.fg.^0kqM.y0b。研究人員發現，家里有孩子會剝奪許多母親的睡眠i#XRw9+~Ld#S。做母親大大減少了母親每晚的睡眠時間R.~,YX!OXsBfn。毫不意外，這對母親的精力產生了負面影響，造成日間疲憊@*t]1jp+OmMZ。研究發現，家里有孩子對父親的睡眠影響不大pI&uZzdrfE@J|2b。

研究披露，孩子是母親睡眠不足最大的原因tgcGq_I&Z2C(。這份報告的聯合作者Kelly Sullivan博士表示，每個孩子都會導致母親睡眠不足的可能性增加46%B1q5OE6Vso-X3;p。此外，48%的45歲以下母親報告平均每晚睡七個小時，62%的同年齡段家里沒有孩子的女性平均每晚睡眠七個小時gz(K[5g3vu9+。Sullivan博士說，缺乏睡眠會對身體和精神健康產生負面影響k[%+lPMv66GAEzi#o。睡眠不足會增加糖尿病，肥胖，心血管疾病和抑郁癥的風險Zvd]GC)wMkqj%。她補充說：“了解妨礙人們獲得充足睡眠的原因非常重要，這樣我們就可以幫他們提高健康平s~i.@,J76d2IIY?！?/p>D]wsC[]&sQe2=@(^91W,Lo,OKa^LB2aK97sLQ 來源:可可英語 http://www.ccdyzl.cn/broadcast/201703/494894.shtml