一項新的研究稱，輪夜班會損害健康wh|d_|5bw4n。尤其是會增加幾種癌癥，糖尿病，精神疾病和各種心臟病的風險zb5VH@JXwW。來自英國薩里大學睡眠研究中心的研究人員發現人體許多基因需要遵循常規的24小時生物鐘，也就是身體在夜間睡覺fGXde[wsnOpAGlFS。如果這種生物鐘被打破，多達1500種基因會被損壞，最終導致潛在的威脅生命的疾病I=U;8YTOGis+==9BT。Derk-Jan Dijk教授表示：“這項研究給了我們非常重要的啟示，我們需要查明為何這些規律存在，并思考一下因此造成的后果QJT.*non%K@D。”

人體大約有2.4萬個基因rz_pGQ,bdhE8。如果人體沒有遵循正常的睡眠模式，許多基因會停止活動zfP9ClSbkFz。這會導致部分免疫系統效率降低，讓我們更容易生病#j0MXr+cjiT[h%4z。研究聯席作者Simon Archer博士表示：“超過97%的節律基因會和不合時宜的睡眠失去同步，這解釋了為何我們在飛行時差或輪班時會感覺這么差aMYqh*@CG-X3t。”Dijk博士表示，盡管我們了解到這樣的研究結果，然而讓人們改變生活方式是非常困難的^NvyqXsD|Lc&。他解釋說，如果沒有人上夜班，社會很難運轉，但是他說，人們需要了解夜班帶來的危險，盡量減輕其帶來的影響;[im2%1s2(bEu6hwyD。