新研究表明，辦公等久坐人員每天需要鍛煉一小時(shí)wyO_Rf|2[7QLl.a。以此增加此類(lèi)人群的壽命iKcwX5jfh_=H&。醫(yī)生一直告誡人們，整日久坐會(huì)減短壽命%*X=-=Tz|RuFP(k^C5g。研究人員稱(chēng)與吸煙或超重相比，成天久坐也同樣有害健康(Znf6=J|D9hZ。研究人員對(duì)100多萬(wàn)成年人進(jìn)行了研究，每天久坐8小時(shí)（至少）的早死幾率將增加60%S0VmVaX*O=x2K6@HG。但我們也帶來(lái)了好消息gKIibIqmkcDzoJS~w@。每天鍛煉一小時(shí)可抵消與久坐有關(guān)的早死風(fēng)險(xiǎn)Ss.2Ig~9!1。

在里約奧運(yùn)到來(lái)之際，這項(xiàng)研究發(fā)布的正是時(shí)候A**o;hdh1KA。希望該研究能夠鼓勵(lì)人們鍛煉[5b2UtbuA;E60。稱(chēng)久坐不動(dòng)增加心臟病、糖尿病以及癌癥風(fēng)險(xiǎn)YLIxIpZ=1*)|x(%eK。整日看電視更加嚴(yán)重，人們會(huì)一邊久坐一邊食用不健康食品hT@!XdBWbZm。稱(chēng)辦公人員要找機(jī)會(huì)離開(kāi)座位進(jìn)行運(yùn)動(dòng)qkl,L8sJG7。烏爾夫·?？寺〗淌诮ㄗh人們：“每小時(shí)鍛煉五分鐘，前往周邊辦公區(qū)，上樓喝咖啡或者去打印室@~d+MZs7w.]Q*|-mo=!?！彼€指出：“日常生活要增加體育鍛煉4h]xmN|mD;~dF#OSZ?！?/p>2Wa5mKt(CGVQpLjBi

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_&[Au2JT.+us#STGPlGPcBg6op6bq.vj~_fQFJ2Sy=#b 來(lái)源:可可英語(yǔ) http://www.ccdyzl.cn/broadcast/201608/457701.shtml