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一項新的研究向人們證明了運動對十幾歲女孩的重要性。研究人員在上海對7萬5000名年齡在40到70歲之間的女性進(jìn)行了調(diào)查，并對數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析。研究小組發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)在青少年期間經(jīng)常運動的女性要比不運動的女性更健康。研究人員總結(jié)出在青少年時期，每周最大運動量為80分鐘的女性患癌癥或是其他疾病的風(fēng)險會減少。而對于每周運動量超過80分鐘的女性來說，該百分比會減少到13%。研究人員稱從大體來講，如果女性在青少年時期每天只運動15分鐘，那么女性的壽命將會增加。
研究組長莎拉·奈楚塔博士稱即使女性在20-40歲之間沒有進(jìn)行體育鍛煉，那么在青少年期間運動也將提高她們的壽命。她稱：“對于女性來說，不論你成年以后是否參加運動，你在青少年期間的運動都將減少你患有癌癥或是其他致命疾病的風(fēng)險。”她補(bǔ)充道：“我們的研究結(jié)果證明了青少年參加體育鍛煉對未來降低死亡率的重要性，并提高人們對早期防病的迫切需求。”奈楚塔博士稱盡管這一發(fā)現(xiàn)是以中國女性數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)，但是青少年期間參加體育鍛煉將有可能適用于全球女性。
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