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食用花生可降低心臟病死亡危險 。
美國和中國研究人員對食用堅果和低收入、不同種族人口死亡率的聯系進行了研究 。他們發現,食用花生能降低死亡率,尤其可降低心臟病的死亡風險 。
此前有過食用堅果與低死亡率聯系的相關研究,但那些研究只關注高收入和白人群體 。而這項新研究首次發現,黑人、白人和亞洲人等所有種族都可通過食用堅果和花生增加心臟
健康
研究人員表示,花生不是堅果,是豆科植物,不過花生含有許多類似于堅果的營養物和化學成分 。對承擔不起堅果消費的人來說,花生是一種很好的替代食品 。
研究結果基于三大正在進行的隊列研究得出 。參加者包括7萬余名低收入非洲裔美國人和歐洲裔美國人及1.3萬余名中國上海市民 。
研究發現,吃花生或堅果最多者的死亡總風險比吃花生或堅果最少者低19%,其中心血管疾病的死亡風險低26% 。
研究結果鞏固了此前食用花生和堅果有益于健康的研究結論 。
現在,美國心臟協會建議每周吃4份43克無鹽、非油炸堅果 。但由于花生含有高熱量,如果要控制體重,還是不要吃太多 。
這里是NEWS Plus慢速英語 。
西澳大利亞交響樂團與中國愛樂樂團正式開啟伙伴關系,西澳交響樂團將于2017年在北京進行演出 。
兩個樂團的負責人在珀斯啟動伙伴關系,澳大利亞音樂家稱“這是西澳交響樂團在中國最重要的關系” 。
該文化項目獲批之前,上個月,澳大利亞聯邦政府宣布向西澳交響樂團撥款3.9萬美元,用于發展兩國古典音樂組織之間的“交響樂文化橋梁” 。
在獲得政府撥款時西澳大利亞交響樂團并未計劃在中國舉行演出,不過巡演的決定旨在加強西澳大利亞與其中一個最大貿易伙伴的貿易和文化交流 。
中國和澳大利亞,尤其是西澳大利亞的經濟關系發展迅速 。
兩大交響樂團的音樂家將在未來幾年組織多次跨國訪問,加強西澳大利亞和中國的交流 。
去年,西澳大利亞交響樂園的三名成員同中國愛樂樂團一同進行了中國巡演 。
同時,中國音樂家宣布,他們將于明年在珀斯各學校、醫院及西澳大利亞大學表演古典音樂作品 。
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