評論
打印
這里是美國之音健康和生活方式報道。
大多數孩子都聽到過父母喊著“坐直”或“不要駝背”。
過去，這些話總是兒童在餐桌前吃飯時聽到的，但現在，經常是在玩視頻游戲時聽到。
10歲的Owaish Batliwala來自印度孟買，他承認每天在平板電腦上玩3到4小時的游戲，當他開始說頸部疼痛時，他母親Mehzabin開始擔心了。
她說，“6、7月份我兒子開始出現頸部問題，疼痛慢慢蔓延到手部和后背，他在iPad和移動電話上玩幾小時，這就是原因。”
Sadia Vanjara是一位理療師，她說越來越多的孩子的頸部、胳膊和肩膀出現慢性疼痛，她說這種疼痛并非是年老、事故或疾病導致，而是因為姿勢不對，也就是玩游戲時坐姿不對。
“他們沒有衰老，也沒有出事故，他們只是10歲以下的孩子，他們也沒有抱怨，他們的血液報告很正常，X射線也正常，核磁共振檢查正常，那么罪魁禍首是什么呢？這是所有兒童中很常見的問題，就是智能手機和設備。”
這個問題困擾了世界上很多地方，但印度是除中國之外智能手機使用者人數最多的國家，思科網絡設備公司估計到2020年，印度的智能手機使用人數將從今天的1.4億到6.51億。
19歲的學生Nida Jameel說她感覺整天握著智能手機的手指疼痛。
她說她一天到晚都在玩手機，這意味著一天24小時，每周7天，也就是說沒停過。
“因為我整天玩手機，所以因為手機、Snapchat、Whatsapp等越來越多的社交應用，所以手機就是一切的中心。”
Vanjara說治療這種疼痛最好的辦法就是每天鍛煉。
“盡可能向所有的方向伸展。”
正確的姿勢可以預防疼痛，Vanjara教孩子們如何正確地握設備，她告訴一名患者將設備舉在臉前面，她說低頭對著設備會讓頸部緊張，導致背部形成不健康的彎曲。
Sadia Vanjara預測過度使用設備不僅可以導致身體問題，還會導致心理和情緒問題。
專家建議不時地暫停使用電腦或其他設備，站起來，伸伸腿、背部、肩膀和胳膊，一旦工作或學習完成，就拔掉電源開始鍛煉。
這就是健康和生活方式報道。
我是安娜·馬特奧。
譯文為可可英語翻譯，未經授權請勿轉載！
