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這里是美國之音慢速英語健康報道。
為了給今年畫上一個圓滿的句號，我想你們可能想回顧下今年受歡迎的美國之音慢速英語健康報道。
我們查看了數據，看了瀏覽和評論最多的報道，還看了大家點贊、分享或發推特的報道，這樣我們就能了解到大家的喜好。
大家很多都喜歡自我提升的報道，你們喜歡閱讀保持健康和實現長壽的報道，還喜歡看大腦如何最好地運轉，以及什么能影響記憶力。
很多人還喜歡看那些雖然年老，卻仍能將夢想實現的人。
下面是2014年健康報道的一點焦點，還包括有我們國際聽眾的評論。
我們都坐得很久，“少坐更長壽”這篇報道探索了坐得太久的危險，并鼓勵大家工作時多站出來，多起來動動。
很多人在評論中描述了自己一天中是如何走動和鍛煉的，有的人還分享了自己通過減肥和戰勝疾病而享受更有活力生活的故事。
來自烏克蘭的Taras說，“很棒的報道，我在電腦前坐得很久，所以我喜歡走路上下班，每天要行走兩小時。”
來自巴西的Karen說，“我在工作中坐得就，但我努力每周鍛煉和打排球。”
4月份我們問大家是否有足夠的決心進行混合健身，很多人發表了評論。
混合健身是近幾年非常流行的一種健身趨勢，使用的是非常基本但又很有挑戰的鍛煉。有些人說做混合健身很容易受傷，但也有人喜歡團隊健身。
來自西班牙的Rocio說，"我覺得這是鍛煉的好辦法。”他說團隊鍛煉是很好的激勵。
但來自日本的Masaki Kato說，“混合健身對身體不好”，因為這種運動太難了。
他說，“要保持健康，我想重要的是做適度的鍛煉”，比如每天行走30分鐘。
我們的聽眾都喜歡自己的大腦，他們似乎喜歡如何高效使用大腦的報道。
比如，我們報道了這樣一份研究：如果在課堂上手寫筆記，你就會比打字記得更清楚。
手寫筆記比打字更好嗎？
來自委內瑞拉的亨利說，“手寫筆記很有用，我只考慮什么對我來說重要。”
來自越南的聽眾“白水晶”說，“在我看來，如果你想記住什么東西，就寫出來。因為當你寫時你會思考，你會使用聽覺、理解力和思考。”
“當你睡覺時大腦仍在工作”這篇報道稱，當人睡覺時大腦會自我清理，所以睡個好覺對保持身心健康來說很重要。
來自中國的楊芳新說，“我不能熬夜，否則我會變傻。”
“在家自然分娩”這篇報道談到美國的一個分娩趨勢，越來越多的有色人種女性開始使用助產士來幫助自然分娩。
在評論區中，全世界很多女性都分享了本國的分娩文化。
來自越南的安娜說，“在我們國家，孕婦會在醫院得到悉心的照顧，在我國，孩子對父母來說很重要。因此，他們會選擇剖腹產而不是自然分娩。”
來自臺灣的Veca分享了她自己的分娩故事。
“我的寶寶是在醫院自然分娩的，這對我來說最大的意義是，我看到生命的誕生。”
有兩篇報道似乎激發了很多聽眾，杰瑞·里德70歲那年獲得第一個大學學位，瑪麗·萌91歲那年實現了成為飛行員的夢想。
聽到里德的故事后，來自日本的Nobue寫道，“事實上，我心中也有一些夢想，追隨我的夢想...我能追隨自己的夢想，所以我很幸福，我會為之竭盡全力。”
伊朗的Anoosheh被馬利亞·萌的故事激勵后寫道:
“我是一位56歲的婦女，我的一生也有夢想，但沒有一個夢想得以實現，因為我沒有好的條件，但讀了這篇報道后，我決定展開雙翅，努力實現學習語言的夢想。”
來自巴西的迪哥·桑托斯說，“我一直認為做什么都沒有年齡限制，你的身體可能會老去，但你的精神可以永葆年輕。”
感謝所有收聽和閱讀健康報道的朋友們，歡迎在評論區告訴我們你在做什么來讓你的2015年更健康更快樂。
美國之音慢速英語祝大家新年快樂！
我是安娜·馬特奧。
