這里是美國之音慢速英語健康報道YH!#h*%zrY。

很多大學生已不再手寫課堂筆記了，他們在筆記本或平板電腦上記筆記.hU*im__-p.x。但普林斯頓大學和加利福尼亞大學的科學家說這種方法的效率不高hbDJ6P0us]6[O=。

如果你需要記下什么東西，就寫下來吧5XvoD_]7[IxJYeXwrQ。手寫筆記對概念性的信息記憶更好，這就是2014年發表在期刊《心理科學》上的一項研究xOFp%-bg00zg09gMmu^a。

要深入理解，請拔掉電腦H%,Op@n%c*!。

所以，如果你想記住什么東西，關掉電腦吧=Sc5!cLUvn;,r@E5rj(。電腦能轉移你在工作中的注意力，會分心的^v1mrkGAVQHII^J)a=。電腦讓人給朋友發送即時信息，查看體育比分，購物或觀看貓咪有趣的視頻tg*G*Q6NkTyBjI9h。

要抵抗有趣貓咪的視頻實在很難e~0w|uz45o*JwNj。

但科學家說電腦會影響學業成績Z%2z5c]quWe=Sp#。

這里是這份研究的發現*IW43]aS@A。

用鍵盤記筆記的學生通常會逐句記下教授說的話，他們沒有真正思考就記了下來R9!(k][IZ#RU。這種電子筆記包含的字數更多，但科學家說這就導致盲目抄錄，抄錄是指一字不落地記下所聽到的話5CiMq_rw2#*4hOR。

然而學生們手寫記筆記時，會先處理所聽到的信息UN[3|NjF0*89iZZ。然后只記下要點，或做總結27Sd!q@_1&|r|BCyv。他們寫下的字數更少，這是因為人們通常寫字速度慢于打字速度%%%!J;KCH5(b。研究者說這種總結信息的過程會導致深層思考Rg|E=CFJR%-u。

在這項研究中，學生們聽老師說話，然后做了測試&[B8bS;ySGx。有的在電腦上記筆記，其他的手寫記筆記6KTEu5W4hJP。

兩組學生在記錄事實上表現差不多，但用電腦記的學生在概念問題上表現較差，這些問題需要他們理解概念;-zD6zt_O])|]Bg。

而且打字記筆記的學生通常不能停下來，即使在被告知可以不用記下來時也是如此UL@k8.iHLjdant*。所以即使你想不再逐字打下來，你也做不到4QN76V6Eg2vji7mc。

而且，研究者發現手寫記筆記的人在一周后仍能記住概念性的信息，研究者認為寫筆記的學生對概念的理解更深k9tYQ@ME.|3t。

離開電腦吧[CLcU(ZaJ_So8-t6(FW。

科學家知道學生可能仍會在課堂上用電腦和平板電腦，但他們建議使用現有技術在電腦屏幕上手寫筆跡，他們說這可能是舊學校和新學校之間很好的妥協co%w[wjb[Q,Rr。

這項研究是在教室進行的，但這些發現可能對任何希望記住所讀、所寫和所看的人來說也有價值QKV4Zb#GhrC^h;。

我是安娜·馬特奧d^dcRXh-_a2aRwm。

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