評論
打印
答案：13.D 14.G 15.F 16.B
講解：第一段的主要內容講：壓力在工作場所越來越常見。壓力是非常個人化的反應，每個人都情況都不同，很難避免壓力大的情況。許多人認為壓力是有組織的文化的一部分，伴隨著工作而來。由于工作壓力而離開工作的人增加了很多。由于裁員，職員的壓力更大，而且還要擔心工作的安全。
第二段主要講她試圖讓接受訓練的人員意識到壓力本身并不是有害的，適當的壓力可以使人產生動力，表現的更好。完全沒有壓力和壓力過大同樣有害。如果完全沒有壓力，可能導致一個人對工作喪失興趣，甚至產生抑郁癥。當壓力上升到一定程度，超過了健康水平時就會產生問題。如果這種情況發生，他們會教給被訓練人員辨別壓力跡象的方法。壓力可能通過身體表現出來，比如頭疼和疲倦，也可能通過情感方面表現出來，比如抑郁。苦于壓力煩惱的人還可能開始行為異常。
第三段講控制壓力的方法。一是怎樣有效控制時間，第一步是制定長期和短期的目標，按照計劃去實施。一旦處于壓力下，一些次要的東西可以先放下。要尋找避免浪費時間的方法。
第四段講Jane講述該課程的特點。
理解了文章的內容，就比較容易選擇了。
