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Relax on your back and recharge with this Shavasana, Yoga deep relaxation technique. Practice this at the end of your Yoga class. Or practice during your lunch break or before the evening - you can recharge quickly and very efficiently. Also suitable to be able to find sound sleep.用瑜伽的深度放松技術挺尸式放松你的背部吧。在瑜伽課的最后進行練習，或者在午飯時候或晚上前練習，這樣你就可以快速并且有效率的恢復身心，也可以更快的進入熟睡當中。
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| suitable | ['sju:təbl] |
想一想再看 adj. 合適的，適宜的 |
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| relaxation | [.ri:læk'seiʃən] |
想一想再看 n. 松弛，放松，消遣 |
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| efficiently | [i'fiʃəntli] |
想一想再看 adv. 有效地 |
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| technique | [tek'ni:k] |
想一想再看 n. 技術，技巧，技能 |
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