您現在的位置： 首頁 > 英語聽力 > 英語美文欣賞 > 精美英文欣賞 > 正文
給自己放松
在辦公室里度過的時光可能是你一天中最緊張的一段時間,但是這種情況是可以改變的.你有很強的能力來營造良好的辦公氣氛,只是你可能并沒有意識到自己的這種能力。
一天中偶爾小憩一會兒，這會使你頭腦清醒，并緩解壓力，你可以做些簡單的事情，例如去冷水機旁喝水，這樣就可以達到休息的目的。
為了使你的工作日一切順利，試著有條不紊地安排工作：上午精力相對充沛時多做一些要求較高的工作；下午感動疲勞時做一些較輕松的工作。
試著聽聽音樂，這有助于你放松身心，例如聽聽海浪拍打巖石或鳥兒歌唱的聲音。這些磁帶市面上都有賣。如果你在工作中聽音樂的話，最好使用耳機。
一周中有一天早點上班，晚點下班，通過這種方式來改變日常慣例，這樣你可能會完成更多的工作。
如果你的壓力來自工作的不安全感，你可以對自己進行評估，更新簡歷，提高自己自身的技能和實力。當然，你也要確保跟上所在領域的發展，這樣可以保證你對于老板來說是有價值的。
不要為了工作中的謠言而煩惱，它們往往是不可信的。你的同事可能只注意到工作中最壞的情況。
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| insecurity | [,insi'kjuərəti] |
想一想再看 n. 不安全；不牢靠；無把握；心神不定 |
||
| stock | [stɔk] |
想一想再看 n. 存貨，儲備; 樹干; 血統; 股份; 家畜 |
||
| relieve | [ri'li:v] |
想一想再看 v. 減輕，救濟，解除 |
聯想記憶 | |
| pressure | ['preʃə] |
想一想再看 n. 壓力，壓強，壓迫 |
聯想記憶 | |
| resume | [ri'zju:m] |
想一想再看 v. 再繼續，重新開始 |
聯想記憶 | |
| update | [ʌp'deit] |
想一想再看 v. 更新，補充最新資料 |
||
| smoothly | [smu:ðli] |
想一想再看 adv. 平滑地，流暢地 |
||
| demanding | [di'mændiŋ] |
想一想再看 adj. 要求多的，吃力的 |
||
| environment | [in'vaiərənmənt] |
想一想再看 n. 環境，外界 |
||
| accomplish | [ə'kɔmpliʃ] |
想一想再看 vt. 完成 |
聯想記憶 |
評論
打印
