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我們經常會去渴望一些我們并不真正需要的東西。此外，我們經常會讓自己相信，如果我們擁有了這些我們夢寐以求的東西，我們就可以終于快樂起來。
歡迎收聽Faith輕松電臺，我是Faith。而事實是幸福實際上是一種態度。它并不是由外在物質創造的，相反，它完完全全滋生于你的內心。
沒有任何事物會給你帶來深層次的滿足和快樂，除非你有意識地去滋養幸福。以下是一些簡單而具體的方法，你可以試試去滋養你的幸福。
學會感恩
培養一顆感恩的心，感恩于你所擁有的，生活中平凡的，美妙的及甜蜜的點點滴滴。每天早上或晚上列一份感恩單會幫助你學會去感激。
照顧好自己
發現生活中能讓你感覺美好的一些小事，并每天去做一件這樣的小事。一小段林間散步，寫幾分種日記，一小段沉思，看看日落……或者其它，都會增強你對美好生活的信心。
朗讀激勵志文
朗讀激勵志文會幫助你建立積極的思想和人生觀。桌上擺放著一本激勵志文小冊子，每天都去朗讀一兩段。
這里是Faith主持的Faith輕松電臺。你的杯子有一半是空的呢，還是滿的？不管你的生活狀況如何，生活可以更美好，即使你的杯子只裝滿了一半。
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| gratitude | ['grætitju:d] |
想一想再看 n. 感恩之心 |
聯想記憶 | |
| convince | [kən'vins] |
想一想再看 vt. 使確信，使信服，說服 |
聯想記憶 | |
| satisfaction | [.sætis'fækʃən] |
想一想再看 n. 賠償，滿意，妥善處理，樂事，確信 |
聯想記憶 | |
| control | [kən'trəul] |
想一想再看 n. 克制，控制，管制，操作裝置 |
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| meditation | [.medi'teiʃən] |
想一想再看 n. 沉思，冥想 |
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| specific | [spi'sifik] |
想一想再看 adj. 特殊的，明確的，具有特效的 |
聯想記憶 | |
| consciously | ['kɔnʃəsli] |
想一想再看 adv. 有意識地，自覺地 |
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| grateful | ['greitfəl] |
想一想再看 adj. 感激的，感謝的 |
聯想記憶 | |
| minutes | ['minits] |
想一想再看 n. 會議記錄，(復數)分鐘 |
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| cultivate | ['kʌltiveit] |
想一想再看 vt. 培養，耕作，栽培，結交(朋友), 促進增長，教養 |
聯想記憶 |
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