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想想你所擁有的而非你所想得到的
在作壓力咨詢顧問這十幾年期間，我所見到的最為普遍最具毀滅性的心理趨向，就是專注于我們想要得到的而非我們所擁有的。我們到底擁有多少似乎并不重要；我們只是一味地?cái)U(kuò)展我們的欲望單，而這就注定我們永遠(yuǎn)不會(huì)滿足。“這一欲望得到滿足后我就會(huì)幸福”---這種心態(tài)在該欲望真的滿足后又會(huì)有。
我們的一位朋友于某個(gè)星期天履行完他新房子的契約。就在我們再次見到他時(shí)，他大談他下一棟更大的房子。他這樣的人并不罕見。我們大多數(shù)人做著類似的事情。我們要這要那，如果我們沒有得到自己想要的，便不住地想我們沒有的---于是我們就老是不滿。可如果我們真地得到了自己想要的，又會(huì)在新的情況下抱同樣的想法。于是，盡管我們得到了自己想要的，我們依然不快活。當(dāng)我們不斷渴求新的欲望時(shí)，幸福無法駐留我們的心間。
幸運(yùn)的是，有一種辦法能讓我們幸福，這便是把我們考慮的重點(diǎn)從我們想要得到的轉(zhuǎn)到我們所擁有的。與其希望你的配偶應(yīng)該怎樣怎樣，不妨想想她可愛的品質(zhì)。與其抱怨你的薪水，不妨感激你有一份工作。與其希望你能夠去夏威夷度假，不妨想想你在家門口已找到了多少樂趣。這種可能性的單子是列不完的。每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己陷入“我多么希望生活是另一番景象”這一陷阱時(shí)，趕緊抽身重新想一想，吸一口氣，記住你所擁有的，這樣心里就會(huì)感激。你如果注重你所擁有的而非你想要得到的，你最終得到的比你想要的要多。如果你注重的是你配偶的良好品質(zhì)，她會(huì)更加溫柔體貼。如果你對你的工作心存感激而非一味抱怨，你會(huì)做得更好，更有成果，或許最終也會(huì)加薪。如果你琢磨的是如何在家門口玩得開心，而非等著去夏威夷玩兒，你最終會(huì)得到更多的樂趣。如果你真能去成夏威夷，那么你就已經(jīng)很會(huì)玩兒個(gè)痛快了。即使由于某些原因你沒能去成，你的生活依然是豐富多彩的。
記住要開始多想想自己擁有的而不是自己渴求的。如果你做到的話，你的生活就會(huì)顯得比以往要美好得多。也許這是生平第一次，但你會(huì)領(lǐng)悟到心滿意足的意義。
