游泳

游泳是世界流行的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，有許多不同級(jí)別的游泳比賽，包括奧運(yùn)會(huì)級(jí)別的。游泳也是一種自己就可以進(jìn)行的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，可以游著玩玩，也可以鍛煉身體。
許多醫(yī)生和運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為游泳是你可以給予自己身體的最好的鍛煉之一，因?yàn)樗鼛缀跬瑫r(shí)調(diào)動(dòng)了你所有的主要肌肉群。由于你浮在水面上，不接觸任何堅(jiān)硬的表面，你的關(guān)節(jié)和骨骼受到比較小的壓力，比起其他運(yùn)動(dòng)，游泳受傷的可能性比較小。
有許多方法可以推動(dòng)你成為一個(gè)更好的游泳者。如果你想練速度，你可以用表計(jì)時(shí)，看你游一定的圈數(shù)需用時(shí)多少。如果你想練耐力，你可以放慢速度，看在不得不休息前你可以游多少圈。游泳是許多青少年最喜歡的運(yùn)動(dòng)。一個(gè)學(xué)生說：“游泳最開心的時(shí)候是打破自己記錄的時(shí)候。是否贏得比賽根本不重要，只要你盡了最大的努力，你就可以笑著離開了。當(dāng)你在水中時(shí)，你會(huì)忘記注視著你的人，你所關(guān)心的只是到達(dá)泳池的另一邊，碰到池壁。你可以不顧一切地飛翔。”
注釋：

workout測(cè)驗(yàn)
muscle肌肉
float 浮
joint 關(guān)節(jié)
lap一圈
endurance耐力