鍛煉出David Beckham那樣健美的身材，找到真愛，不再聽Chubble Wobble音樂。噢，對不起，我正在想我的信念打算，但是問題是，真的值得這么做嗎？因為很明顯，只有十分之一的人會執行他們的新年計劃。當然，我們可以做得更好。當然，時間會證明一切。

你曾經制定過新年計劃嗎？

有沒有？是的，曾經有過。

是什么計劃呢？那你有沒有按計劃執行呢？

呃，不記得了，實際上，我忘記自己有沒有執行了。

你現在沒有再制定新年計劃了呢？

沒有。

從來沒有？那么今年也沒有任何打算？

沒有。

因為你知道你肯定不會執行？

差不多吧。

意志力不堅定！

我知道。我的意志力很薄弱。

在整個國家的人面前很尷尬。（我知道，這的確很尷尬。）現在請向全國人民道歉。

對不起。

打擾一下，你有沒有以保持健康為新年計劃呢？

你現在的計劃就是保持健康？

好的。那么，將這個作為新年打算是否值得呢？許多人確實這樣做了。

我總是決定不再飲酒，或者類似的打算，但是從來沒有堅持過。

對大多數人來說，新年打算都跟改善與戀人的關系有關。但是最重要的是，先找到一個再說。

Joe，這個時候有很多人在尋找戀人，他們打算為此做一些努力。那么我們應該怎么做呢？

其中一點就是把握一切機會，我認為。有人認為，如果不去派對，不去俱樂部，不去酒吧，我就肯定與不到任何人。給你自己一些合理的目標。他們說好啊，我去加入網上約會機構。我去參加單身派對。我去參加一些看上去根本就沒有什么希望的活動。

那么，實戰性的呢，你知道，你在俱樂部看到了一個人，認認真真的理了發，假設開始演習，我們應該怎么辦呢？你知道，對話的部分。

我認為，通常人們會覺得很困難。他們的開場白。實際上，對男女來說最好的開場白是“我可以請你喝杯酒嗎?！碑斔龥]有看到你時，最好的辦法就是不采取行動。進行一些眼神交流，微笑一下，然后一步一步采取行動。

那么，在那種情況下那么做。Joe，你想不想喝咖啡呢？

走啊。

不錯，走。不錯，確實起作用。

無論你的約會技巧是什么，哈佛大學的最新研究表明，能夠實現計劃的最好方法就是盡量制定非常明確的目標，把你的目標告訴盡量多的人。比如，我想將腰圍減少兩英寸，讓我自己更健康。

我現在感覺稍微好一點了。

節食當然是非常流行的計劃，但是我們經常為結果感到失望。

減肥最大的一個問題就是，需要很長的時間才能減掉適當的體重。如果有人聲稱可以在兩周內將你的服裝尺寸減小，盡量放棄那種方法，這會很貴，而且長期效果也不好。

那么，Catherline你認為將節食作為新年打算是好事還是壞事呢？

總體來說，我不得不說是壞事，因為你基本上已經設立了一個注定要失敗的目標。天氣很冷，有時候在外面很痛苦，人們就想吃一些比較暖的食物，這通常是各種各樣的食物，一旦你打破了自己設定的節食目標，你就會完全失去信心。

我們建議可以選擇一些新的東西，或者用新方法來解決老問題。當然，我會更加照料我的身材。