傲慢與偏見 | 小婦人 | 寵兒

15種降低膽固醇的方式食療才是正道

時間:2014-10-15 15:09:00 來源:可可英語編輯:shaun ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

字號：大 | 中 | 小

評論

打印

收藏本文

5 Avocados

鱷梨

Avocados are packed with monounsaturated fat, which can help to increase the levels of HDL or 'good' cholesterol in your blood, while simultaneously lowering levels of LDL or 'bad' cholesterol. They also contain beta-sitosterol – a plant-based fat which helps reduces the amount of cholesterol absorbed from food.

鱷梨充滿單不飽和的脂肪，有助于增加高密度脂蛋白水平或‘好的’血液中的膽固醇，然而同時降低低密度脂蛋白水平或‘壞的’膽固醇。它們也包含beta谷茲醇-一種基于植物的脂肪有助于減少食物中吸收的膽固醇數(shù)量。

上一頁 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] 下一頁 查看《健康生活》更多內(nèi)容>>

保存到QQ日志登錄QQ空間

重點單詞		查看全部解釋
benefit	['benifit]	想一想再看 n. 利益，津貼，保險金，義賣，義演 vt.	聯(lián)想記憶 X 單詞benefit 聯(lián)想記憶： bene好，fit做－做事后的好處
bowl	[bəul]	想一想再看 n. 碗，碗狀物，季后賽，圓形露天劇場 v.
kidney	['kidni]	想一想再看 n. 腎，腰子，類型
contain	[kən'tein]	想一想再看 vt. 包含，容納，克制，抑制 vi. 自制	聯(lián)想記憶 X 單詞contain 聯(lián)想記憶： con全部，tain拿－全部拿住－包含
brisk	[brisk]	想一想再看 adj. 敏銳的，凜冽的 adj. 活潑的，活	聯(lián)想記憶 X 單詞brisk 聯(lián)想記憶：讀：不risk。不冒險就難受－充滿生機的和有活力的
simultaneously	[saiməl'teiniəsli]	想一想再看 adv. 同時地(聯(lián)立地)
oily	['ɔili]	想一想再看 adj. 油的，油滑的，油腔滑調的
saturated	['sætʃəreitid]	想一想再看 adj. 飽和的，滲透的，深顏色的	聯(lián)想記憶 X 單詞saturated 聯(lián)想記憶： saturate足夠，飽足+ed→飽和的
factor	['fæktə]	想一想再看 n. 因素，因子 vt. 把 ... 因素包括	聯(lián)想記憶 X 單詞factor 聯(lián)想記憶： fact做，制作+or→促使人做的東西→要素；動力
protein	['prəuti:n]	想一想再看 n. 蛋白質