最近，全球經濟的不確定性造成了金融業的動蕩，針對這一情況，金融區內的專業健身機構增設了瑜伽、冥想等身心養生課。一些健身中心還為會員提供短期、實惠的訓練課程，有的俱樂部甚至暗中給予失業會員會費折扣。

工作都沒了還談什么保持身材？想象一下這樣的標題——《全球市場瀕臨崩潰：肌肉依然堅挺》——實在讓人有些啼笑皆非。但是，商務人士們想知道，嚴峻的經濟環境會否影響身體健康，鍛煉是否有助于他們捱過苦日子。

有些人為了獲得訓練名額費盡心思，完全不在意課程內容，但是另一些人，例如華盛頓歐本海默公司（Oppenheimer & Company）投資總監——艾米·斯德文特卻發現，原本為了緩解壓力進行的鍛煉最后卻讓人更加消沉。對于市場，“業內人士正在努力控制恐慌情緒，不過，我知道很多人正飽受煎熬。”她說，“消除恐懼的唯一方法就是尋找一些發泄的途徑。”

斯德文特太太有4個孩子，她正在為自己的第4次馬拉松比賽進行賽前訓練。經濟不景氣，花在顧客身上的時間必然會增加，因此，為了不錯過每天早上5點的訓練和周末的20英里長跑，她寧愿犧牲睡眠時間。

她的訓練搭檔——一位投資經理表示自己沒有斯德文特太太勤奮，已經“極少”出席訓練了。她說，從業多年也算歷經風雨，“但是這一次的金融危機讓人感到特別無助。”

她在給筆者的郵件中寫道，“清晨5點起床跑步？還是算了吧。現在還有誰能睡得著？”

施瑞·戴維是一名企業家，由于業務原因，她的鍛煉計劃也開始縮減。她的公司專門向企業銷售語音郵件系統，作為CEO，隨著銷售環境不斷惡化，她不得不在客戶身上花更多時間，與私人教練見面的時間自然相對減少。整個夏天，她將每周5節訓練課削減為3節；9月，計劃“變成了每周只有1小時”。

戴維的教練霍爾要求她重新制訂計劃，并且訓練時要關閉手機。“但是我說，‘你無法理解——我有太多事情需要關心了。’”

霍爾也做出了適當調整，開始為客戶提供30分鐘的“高強度精簡”訓練課程，他說，“因為學員的時間少了，預算也少了。”

應對壓力

根據美國運動數據公司（American Sports Data）提供的信息，全美有4200萬人經常參加體育鍛煉，其中約1/3都是健身中心會員（這組數字多年保持穩定）。為了挽留這些客戶，俱樂部可能會做一些妥協。達拉斯的Telos健身中心規定，顧客若想重新入會必須繳納一定費用。但是，突如其來的經濟危機讓許多長期會員變得一貧如洗，針對這種情況，中心的銷售和市場總監克拉麗莎·杜然表示，“我會在他們的檔案中備注，重新入會時可減免其費用。”

對于Plus One室內健身中心來說，如何保留企業賬戶才是最關鍵的問題；它們的重要客戶包括多家投資銀行，貝爾斯登、雷曼兄弟、美林、高盛和摩根士丹利悉數其中。高級副總裁湯姆·麥拉戴表示，除了今年3月宣布倒閉的貝爾斯登外，其他賬戶仍處于運作中，近期公司的增長主要依靠將業務擴展到其他地區和行業（Google是他們的新客戶之一）。

Plus One健身中心總監格蕾斯·德西蒙說，“9·11事件讓我們積累了應對壓力的經驗。”每當災難來襲，瑜伽課程的需求就會增長，健身房也表現出特別的吸引力：“人們來到這里，與人交談——就像在酒吧。”

這里和酒吧一樣，電視總是開著的。“在銀行，我們必須打開電視，時刻關注新聞。” 麥拉戴說。但是，在Cadence 自行車和多功能運動中心，電視里播出的都是訓練視頻而不是CNBC頻道，因為“我們希望幫助客戶逃離緊張情緒”。

一位不愿透露姓名的貝爾斯登前交易員說，貝爾斯登破產期間，失落的金融家們開始紛紛尋找心靈避風港，健身房的中午課程總是爆滿。當噩耗最終傳來，這些人失去的不僅是工作，還包括健身俱樂部提供的應有盡有的服務。她的回憶中流露出無限留戀。

“運動完總會擔心洗衣服的問題，可是健身中心考慮得很周到，他們甚至提供汗衫和短褲。”現在，她已經中止了每天早上5：30的訓練計劃。新公司不提供健身卡，由于經濟行情極不穩定，她的上班時間還有所提前。“我希望市中心能有5點開門的健身房，很可惜，這只是奢望。”

意想不到的效果

斯蒂芬尼也非常懷念原來那家氛圍輕松、面積寬暢的健身中心。自6月離開原來的律師事務所，來到一家非營利公司工作后，她已經很久沒享受過健身帶來的快感了。盡管公寓附設了健身房，但是“只有三臺跑步機，房間很快變得人滿為患。”她說。

“原先我得鍛煉1個小時，現在能有20分鐘都算走運了。”斯蒂芬尼說，“褲子已經瘦了。看來，我得找新的鍛煉方式了，因為我可沒錢置辦一柜子合身的新衣服。”

職業顧問們也建議：失業后，健身變得更加重要，不僅有利于健康，而且能促進與外界的聯絡，保持積極的心態。 《逆市求職》（Finding a Job in a Slow Economy）的作者讓·坎農博士說，“恐怕沒人想在求職期間增加20磅肥肉吧，這只會讓人產生自我懷疑，‘我怎么了？’”

她還說，鍛煉可以激發創造力。“為什么我們總在洗澡時靈光一現？”坎農博士說。同理，“一次輕松的散步也會大有裨益。”

珍妮·赫寧是一名金融領域的作家，由于次貸投資失敗，她的身家大幅縮水，自6月開始，她經常在找工作的間隙用散步或騎自行車的方式放松身心。有一天，由于始終沒有接到面試電話，她感到異常沮喪，于是她改變了運動方式：“我把前院后院的草坪都修剪了一番，就當作是鍛煉身體。”

事實證明，失業人士花一些時間進行健身訓練往往會起到意想不到的效果。Cadence 自行車中心的漢森說，“人們可以利用停工期設定并追求一個從未嘗試過的新目標，例如三項全能。”

坎農博士回憶說，去年春天有一位女士為了消除失業的困擾，加入了幾項訓練計劃，好讓自己每天有早起的動力和生活的目標。后來，她的訓練安排越來越頻密。
猜猜結果如何？她足足減了40磅。